terça-feira, 10 de janeiro de 2012

Be happy!!! Cultive o bom humor em sua vida!!!


Mude algumas formas de lidar com as situações estressantes do dia a dia

por Letícia Gonçalves

Exibir um sorriso, mas espumar de nervosismo por dentro, está longe de ser uma atitude saudável. Suas emoções precisam ter vazão ou há o risco de que elas comecem a se refletir em problemas físicos, desde dores nas costas até taquicardia ou falta de ar, por exemplo.

Não banque o palhaço com você mesmo: o bom humor precisa ser sincero. "Ele é um jeito de encarar a vida, uma postura positiva e aberta para enfrentar o que vier com mais disposição", afirma a psicóloga Marina Vasconcellos, especialista em psicodrama.

Aprenda a levar a vida de forma mais leve, usando o humor a seu favor, sem que o sorriso fique apenas na aparência.

Conheça os sete hábitos que podem transformar a sua vida: http://yahoo.minhavida.com.br/conteudo/14425-cultive-o-bom-humor-com-sete-habitos.htm  


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